Spirituelles Leben, Meditation und Achtsamkeit – fortlaufende Gruppen


Dienstags: Liebende Güte Meditationskreis
Wir werden an den Abenden die buddhistische „Metta-Meditation“ (Liebende Güte) praktizieren, in der wir eine wohlwollende und sanftmütige Geisteshaltung aufbauen. Mit dieser liebevollen Haltung schauen wir aus auf uns selbst , unserer Familie, unsere Freunde und Bekannte und auch auf Menschen, die uns Schwierigkeiten bereiten.
Diese Form der Meditation kann sehr kraftvoll sein und uns helfen zu einem generell offenen und freundlichen Geist zu kommen, der unseren Alltag friedvoller und glücklicher werden lässt.
Di. 19.30 bis ca. 21.00 Uhr Moltkestr. 79, 50674 Köln, am Hauseingang neben dem Tor bei „StadtRaum-Büro/Praxis“ klingeln
Anmeldung nicht erforderlich, 6 Euro pro Abend, Info: 0221-562 58 05 oder 0171 – 450 40 30

Blueten-kl

Mittwochs: Offener Gesprächskreis
Mittwochs, 20.00 bis 20.25 Uhr Meditation, danach von 20.30 – 22.00 Uhr Gesprächskreis; 6 Euro/Abend
Ltg. W. Heidenreich
Im Kreis tauschen wir uns über unsere Alltagserfahrungen aus, inspirieren uns gegenseitig und lesen gemeinsam Texte, die uns Hilfe und Orientierung auf unserem Weg geben. Für den Austausch steht die konkrete eigene Praxis im Vordergrund, auf abstrakte Lehrinhalte und theoretische Erwägungen verzichten wir. Einstieg jederzeit möglich, nur mit Anmeldung über Werner Heidenreich, Email: werner.heidenreich@gmail.com oder 0221-562 58 05

 

Baumrinden Aachener Weiher 012-geschn-kl

Freitags: Meditations- und Achtsamkeitskreis
Es wird jeweils 2 Mal 25 Minuten meditiert, zwischen den beiden Sitzperioden gibt es eine Gehmeditation. Nach dem Meditieren folgt ein Austausch zu einem Text aus einem Buch, meist von Thich Nhat Hanh
Fr. 18.30 – 20.00 Uhr StadtRaum Köln (Oben im Therapieraum, Klingel Hauseingang neben dem Tor)
Anmeldung nicht erforderlich, 6 Euro pro Abend, Info: 0221-562 58 05

Rose mit Tropfen-kl

Austausch über unsere Praxis, Fragen und Erfahrungen – offener Kreis
Immer am zweiten und vierten Sonntag im Monat. Bitte bei Interesse nachfragen 19.00 – ca. 20.30 Uhr
Auf der Basis von achtsamer Kommunikation tauschen wir uns über das Gelingen und die Schwierigkeiten in den Begegnungen mit unseren Mitmenschen aus. Hierbei helfen wir uns gegenseitig mit unserer Erfahrung und Weisheit.
Erstbesucher können in der Gruppe auch nur als Beobachter teilnehmen. Sie entscheiden selbst, ob sie sich dem neuen Kreis gegenüber einbringen wollen oder lieber erst Mal nur zuhören wollen.
Termine:  So. 09.07./23.07.2017 (Termine in der Ferienzeit sind noch unsicher, bitte nachfragen)
Bitte zum ersten Besuch anmelden: werner.heidenreich (et) gmail.com